(Wieder) Lust empfinden

Sexualtherapie

Sexualität ist ein zentraler Bereich des menschlichen Lebens – ein lustvolles und ausgeglichenes Sexualleben ist von grundlegender Bedeutung für die seelische Gesundheit und hat einen wesentlichen Einfluss auf die Qualität von Beziehungen.

Sexuelle Probleme sind nichts Ungewöhnliches. Leider verhindern Schamgefühle oft jahrelang sich jemanden anzuvertrauen. Gerne schaffe ich mit Ihnen einen Raum, in dem eine offene und unverkrampftes Kennenlernen und Auseinandersetzen mit Ihrer Sexualität in all ihren Facetten möglich ist!

Bei dieser speziellen Therapieform handelt es sich um eine Kombination verschiedener Behandlungsmethoden für alle Arten von paardynamischen und sexuellen Schwierigkeiten. Je nachdem welche Problemstellung zu behandeln ist, wird das Wissen aus den Bereichen Anatomie, Physiologie, Neurobiologie und Neuropsychologie, Psychologie und Tiefenpsychologie, Verhaltenstraining und ergänzende Methoden angewandt.

In einer Sexualtherapie geht es immer auch um das Thema Beziehung – die Beziehung zu mir selbst, zu meinen Gefühlen, zu meinem Körper, zu meiner Partnerin/meinem Partner, zu meinen Leidenschaften, zu meiner sexuellen Biografie, meinen sexuellen Phantasien und im weitesten Sinne auch zu den Menschen in meinem Umfeld.

Eine Sexualtherapie kann man als Einzelperson, als Teil eines Paares, als Paar, ebenso wie als Single machen.

 

Paartherapie

Diese Form der Psychotherapie richtet sich an Paare, die sich mit- und aneinander weiterentwickeln wollen. Gründe und Anlässe dafür können mannigfaltig sein. Akute oder chronische Konflikte, Außenbeziehungen, Patchwork-Familien-Konstellationen, unbefriedigende Sexualität – oder auch der Wunsch, sich gegenseitig besser kennen- und verstehen zu lernen.

Oft stehen Paare in schwierigen Situationen an und verstricken sich mehr und mehr in ihre Thematik. Schuldzuweisungen und Verletzungen verschärfen die Situation und trennen das Paar immer mehr. Beide Partner haben ihre Geschichte und dazu gehören oft auch nicht ver- oder bearbeitete Konflikte aus früheren Entwicklungsphasen. Diese nicht ‚offensichtlichen‘ Konflikte können sich zu einem scheinbar unüberwindbaren gemeinsamen Paarkonflikt ergänzen.

Ziel einer Paartherapie ist es demnach einen Raum zu schaffen, in dem sich beide Partner wieder begegnen können und Platz für ihre Bedürfnisse, Wünsche, Ängste und Befürchtungen ist. Dazu ist oftmals die Sicht und Position eines unparteiischen Außenstehenden notwendig und sinnvoll, um Klarheit zu schaffen und Raum für beide zu gewährleisten.
So können die Voraussetzungen für einen gemeinsamen Prozess zu einem tieferen Verständnis für die Konfliktdynamik, die eigenen Anteile und die Persönlichkeit des Anderen geschaffen werden. Dieser hilft ihnen, einen Weg zu mehr Vertrauen, Offenheit und Nähe in ihrer Beziehung zu finden.

Gerne biete ich Ihnen auch die Möglichkeit an, diese Paargespräche in einem Vierer-Setting, zusammen mit einem Kollegen, zu führen – um auch auf dieser Ebene für Ausgewogenheit zu sorgen.

 

Mögliche Paar-/Sexualtherapeutische Themen:

•  Anorgasmie (Unfähigkeit zum Orgasmus zu kommen)

•  Begleitung bei und nach Schwangerschaftsabbrüchen

•  Erektions- und Funktionsprobleme beim Mann (z. B. vorzeitiger Samenerguss)

•  Fremdgehen als Symptom einer Störung in der Beziehung

•  Funktionsprobleme bei der Frau (z. B. mangelnde Scheidenfeuchtigkeit, Schmerzen beim Verkehr)

•  Kennenlernen der eigenen Sexualität

•  Kommunikation in der Partnerschaft

•  Konflikthafte Paarbeziehung

•  Körperbezogene Themen (fühle mich zu unattraktiv, dick/dünn, hässlich, … für Sex)

•  Selbstbefriedigung (Schuld/Scham)

•  Sex während der Schwangerschaft und nach der Geburt

•  Sexualangst

•  Sexualität als Beziehungsproblem bei ansonsten intakter Beziehung

•  Sexualität in Hetero- und Homosexuellen Beziehungen

•  Sexuelle Orientierung, Coming Out, Das Erste Mal

•  Sexuelle Unlust bei Männern und Frauen

•  Suchtartige Nutzung von Pornografie (z. B. im Internet)

•  Trennungswunsch/Trennungsangst

•  Umgang mit sexuellen Phantasien und Wünschen

•  Vaginismus (Scheidenkrampf)

•  Vulvodynie

Ich möchte Sie auch herzlich einladen, die von KollegInnen und mir gestaltete Website LiebeSexundTherapie.at zu besuchen – ein virtueller Ort der Begegnung und Vernetzung zum Thema Sexualtherapie. Alle bereitgestellten Inhalte werden von SexualtherapeutInnen liebevoll zusammengestellt und auf dem aktuellsten Stand gehalten.